21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 23,32g | Prot: 118,57g | Karb: 267,28g.
Kahvaltı: Помело, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго, Магнит Каша Рисовая на Воде. Akşam Yemeği: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Айсберри Щербет Смородина, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|