20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 65,33g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: Rågbröd, Yoggi Mini Samoa, Gurka, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Mortadella. Öğle Yemeği: Vitlök, ICA Isbergssallad, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Vinbladsdolmar. Aperatifler/Diğer: Kaffe med Mjölk, Netto Smörgås Salami Ost. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|