21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 82,77g | Karb: 209,80g.
Kahvaltı: Gresso Leite Magro, Papaia, Weetabix Weetabix Original, Hacendado +Proteínas Mirtilos. Öğle Yemeği: Legumes Salteados, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Alheira. Aperatifler/Diğer: Queijada, Meia Torrada, Albergaria Xarope de Groselha, Super Bock Mini, Mercadona +Proteínas Tropical. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|