16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 82,96g | Karb: 212,53g.
Kahvaltı: Organic Life Облепиховое Масло, Пятерочка Груша Желтая, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Лисички, Перекресток Хлеб Солодовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Жареная куриная грудка в соевом соусе, Вараксино Яйцо, Магнит Чеснок, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Дикси Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Gongo Арахисовая Паста без Добавок, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Aperatifler/Diğer: Бонтэ Круассан с Миндальным Кремом, Липецкое Мороженое с Соленой Карамелью и Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|