22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 119,38g | Karb: 70,10g.
Kahvaltı: Утро Родины Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (Эспрессо), Кудесница Мука Овсяная, Утро Родины Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Оладья, Белый Рис. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Оладья. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|