22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 88,98g | Karb: 112,70g.
Kahvaltı: マルサン 有機豆乳無調整, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, サツマイモ. Öğle Yemeği: 創味 創味のつゆ, ナカノフーズ さらだちきん スモーク, コープ 干しそば. Akşam Yemeği: マルハニチロ食品 さば水煮, 味の素 コンソメ, 白菜, トマト, ピーマン, ナス, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 玉ねぎ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|