22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 70,57g | Karb: 241,36g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Глобус Ненолик Печенье, Каравай Сухарики с Маком, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Титан Хлеб Фронтовой , Сибирский Стандарт Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Delikaiser Ореховый Сервелат. Öğle Yemeği: Провансаль Майонез Провансаль, Куриная Грудка Отварная, Тайга-Продукт Рыжики, 5 Морей Морская Капуста, Вареное Яйцо, Варенье, Бурятхлебпром Хлеб Бородинский, Куриные Сосиски, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Eco Botanica Зефир, Пиканта Десерт из Яблок с Абрикосами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Титан Хлеб Фронтовой, Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Овсяное Печенье Домашнее, Яшкино Тёмный Шоколад, Каравай Сушки Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|