22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 84,82g | Karb: 133,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Кукурузные Панкейки, Кофе с Молоком, Кукурузные Панкейки. Öğle Yemeği: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Востряково Говядина Запеченная . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара , DopDrops Shoko Milk Hazelnut Crunchy, Кукурузные Панкейки, Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|