22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 96,44g | Karb: 179,45g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Арбуз, Ситно Ветчина Куриная, Ашан Шампиньоны, Hochland Фетакса, Националь Крупа Голландская. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Арбуз, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ситно Ветчина Куриная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|