22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 77,71g | Prot: 68,22g | Karb: 221,34g.
Kahvaltı: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Метатр Блины Домашние, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Каравай Хлеб Старосельский. Öğle Yemeği: Ванюшкины Сладости Пышка-Хвастунишка в Белой Глазури, Рыжики, Магнит Морковь по-Корейски, Каравай Хлеб Старосельский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Akşam Yemeği: Магнит Морковь по-Корейски, Мираторг Цыпленок Табака, Арбуз, Каравай Хлеб Старосельский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|