22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 39,18g | Karb: 195,76g.
Kahvaltı: Lotus Biscoff Crunchy Spread, Khong Guan Cream Crackers, Carnation Krimer Kental Manis, Nescafe Classic, Kellogg's Froot Loops, Nestle Honey Stars Sereal. Öğle Yemeği: Pisang Goreng, Tempe Orek, Labu Siam, Jamur Tiram, Nasi Putih, Telur Rebus, Bawang Putih, ABC Kecap Asin. Akşam Yemeği: Sari Roti Tawar Kupas, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Ikan Pari, Rebo Kuaci Original, Julie's Oat 25, Pop Ice Pop Ice, Permen, Alpenliebe Permen, Gula Merah, Kelapa Parut, Kue Putu Ayu, Mangga, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|