22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 88,70g | Prot: 62,19g | Karb: 216,88g.
Kahvaltı: Schwarztee, Banane, Tomaten, Söbbeke Rahmjoghurt, Marmelade, Alnatura 5-Korn-Flocken, Buko Harissa, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Aldi Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Kräuterquark, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Weizenbrötchen, Ketchup, Kochwurst. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Lindt Lindor Kugeln, Dattel, Bofrost Butterkuchen, Tee mit Milch und Zucker, Dattel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|