21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 13,96g | Prot: 25,31g | Karb: 84,99g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты, Кублей Кукуруза Сахарная, Хлеб Тостовый, Сыр. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные). Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira_k1981 Kilo Geçmişi
|