22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 100,32g | Karb: 150,40g.
Kahvaltı: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Жареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Newa Nutrition Protein Cookie, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Окское Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, ВкусВилл Торт Морковный Замороженный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|