|
Что-то резво побежал вес вниз( Не хочу так 🙄
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 116,79g | Karb: 215,07g.
Kahvaltı: Томилинская Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Финский Ржано-Пшеничный, Голубика, Пятерочка Груша Сезонная, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Перекресток Инжир Свежий, Братья Чебурашкины Творог 2%. Öğle Yemeği: Красный Лук, Galbani Страчателла , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яммпицца Пицца Маргарита, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Дыня Торпеда. Aperatifler/Diğer: Сметана 20%, ВкусВилл Варенье Груша, Азбука Вкуса Блины Старорусские. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|