22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2316 kcal
|
Yağ: 98,31g | Prot: 160,75g | Karb: 197,67g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хурма, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Бульон Куриный, Волков Хрящики Куриные, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), АТБ Хлопья Овсяные, Просто Мёд, Магнит Яйцо Варёное, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Творог 5%, Магнит Томаты Свежие, Коммунарка Шоколад Горький 85%, RED Шоколад с Ореховой Начинкой, Просто Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Стокманн Шницель из Куриной Грудки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красная Цена Сыр Гауда, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|