22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 23,54g | Prot: 68,97g | Karb: 124,19g.
Kahvaltı: Сырники с Шоколадом и Бананом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Пятерочка Груша Сезонная, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес", Славянский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dairyhorn Сыр Камамбер, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кубаночка Фасоль Белая, Спагетти. Akşam Yemeği: Крымский Молочник Творог Обезжиренный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|