22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3471 kcal
|
Yağ: 105,40g | Prot: 162,26g | Karb: 442,84g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, McEnnedy Peanut Butter, Prozis Protein Vegetable Speculoos, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Delta Yogurt Greco Bianco. Öğle Yemeği: Mandarino, Uovo all'occhio di Bue, Grana Padano Grana Padano, Minestrone, Riso Basmati (Cotto). Akşam Yemeği: Dolciando & Dolciando I Variegati, Mandarino, Castagne Arrosto, La Bottega del Gusto Ventricina Piccante, Prosciutto Crudo, Pizza Fatta in Casa, Moretti Birra 4,6%. Aperatifler/Diğer: Delta Yogurt Greco Bianco, Pesoforma Barrette Fondente Amabile , Prozis Protein Whey Bon Bon, Vivo Meglio Mandorla Drink. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|