22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 67,88g | Karb: 161,00g.
Öğle Yemeği: よつ葉 発酵バター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, リンゴ, 森永乳業 フルーツソース ストロベリー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Akşam Yemeği: アサヒビール スーパードライ (500ml), セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ローソン 牛肉そば, ファミリーマート サラダチキンスティック. Aperatifler/Diğer: ダノン ダノンビオ糖質オフ 濃桃フルーツミックス, ブルボン トリュフ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|