22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 58,94g | Karb: 124,54g.
Öğle Yemeği: Касес Хлеб Тостовый Сезам, Сыр Маасдам, Дымов Колбаса Сырокопченая Классик, Спагетти, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Печеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Салат Летний. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|