22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 76,29g | Prot: 94,79g | Karb: 137,20g.
Kahvaltı: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Öğle Yemeği: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Зефир. Akşam Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Эконива Кефир 1%, Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|