|
2200
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 166,18g | Karb: 192,54g.
Kahvaltı: Mela Cotogna. Öğle Yemeği: Cachi, Kiwi, Rummo Pasta Gluten Free, Grana Padano Grana Padano, Sugo senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Orogel Cubello Spinaci. Akşam Yemeği: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: ▶️Prenanna - 14 - Pancake Semi-baked Cacao 38p, Bulk Powders Farina di Arachidi, Go For Fit Latte High Protein, Vitabella Fiocchi D’Avena, Uva Bianca. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|