22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 45,36g | Karb: 155,85g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Snaq Fabriq Pancake Caramel. Öğle Yemeği: Fitness Shock Протеиновый Батончик , Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушка Аня Блинчики с Курицей . Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Луком. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|