22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 33,26g | Karb: 154,61g.
Kahvaltı: Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Wiesehoff Natur Joghurt 0,1% Fett, Ener Bio Dinkelflocken, Linessa Aprikosenmarmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken, Chia-Samen, Walnüsse, Kaffee, Kokosmilch, Elstar, Zimt. Öğle Yemeği: Gemüsepfanne, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Müller Reine Buttermilch, Philadelphia Balance, Nutella Nutella, Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Marmelade, Arla Kaergarden Ungesalzen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|