22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 54,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 73,65g | Prot: 54,40g | Karb: 132,36g.
Kahvaltı: Кофе, Алые Паруса Блины Дрожжевые , Grow Food Яичный Скрэмбл. Öğle Yemeği: Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами , Теремок Борщ с Уткой. Akşam Yemeği: Зефир, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Фарш с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|