22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 29,25g | Karb: 95,48g.
Kahvaltı: Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Сырники. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные, Fish House Морская Капуста Салат с Крабовым Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|