_Jahna_ Günlüğü, 22 Eki 22

Die Süßigkeiten ignorieren ist auch ein großes Problem für mich.... Habe ich nur mit sehr große Disziplin so halbwegs gekämpft... was mir hilft ist immer meine Sachen zu mitnehmen und immer was süßes dabei wie protein riegel oder low carb pudding oder etwas die du selber gebacken hast. Heute nehme ich Mandemehl Muffins mit Xucker mit zb. Es ist schwer aber halt durch 😅 

Muss auch wieder anfangen immer selbstgebackenen Kuchen da zu haben. Hauptsache weg vom Zucker und regelmäßig Sport! 💪 

Viel Erfolg  

Passt schon 👍 weißt ja wie es geht toi toi toi 💪 hab auch erst wieder angefangen 🫣 

des klappt, mußt nur deinen Teil dazu beitragen ;) 

Viel Erfolg 💪👍 

Jahna_Frugal ja Sport ist auch sehr wichtig, nur da Problem ist das man manchmal keine Zeit oder Bock hat 😅 Schaffen wir aber ✊🏻 

Danke, ihr Lieben! 🤗