22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 28,34g | Prot: 91,14g | Karb: 188,80g.
Kahvaltı: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ, お好み焼き. Akşam Yemeği: セブンイレブン 3種きのこの和風スパゲティ. Aperatifler/Diğer: ダノン Activia, リンゴ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|