22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 36,53g | Karb: 131,53g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Stute Диабетический Джем, Банан, Монастырский Геркулес . Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Говяжий Фарш, Китайская Капуста, Марианна Творожный Сыр, Golden Bakery Pita White. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш, Китайская Капуста, Морковь по-Корейски, Марианна Творожный Сыр, Golden Bakery Pita White. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Snickers Шоколадный Батончик SNICKERS MINIS . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilithsuqiasyan Kilo Geçmişi
|