22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3694 kcal
|
Yağ: 224,36g | Prot: 76,35g | Karb: 337,01g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мороженое Творожное во Взбитой Глазури, Amstel Пиво Безалкогольное, Кухня на Районе Французский Луковый Суп, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Пакет Картошки Чипсы с Солью, От Мартина Семечки Отборные, Вкусвилл Гурмэ Каша Рисовая на Растительном Кокосовом Напитке, ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, ВкусВилл Кешью Обжаренный Соленый с Луком. devamı için...
|
|
1677 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|