22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5059 kcal
|
Yağ: 218,55g | Prot: 253,32g | Karb: 519,84g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Свежая Свининая Сосиска, Круассан, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Farmland Dairies Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry. Öğle Yemeği: Кексы с Черникой, Kirkland Signature Milk, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Банан, Kirkland Signature Milk, Тунец в Воде (Консервы), Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|