22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 61,78g | Karb: 76,51g.
Kahvaltı: Heinz Кашка Три Злака с Молоком, Лимон, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фаберлик Каша Кукурузная. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|