23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 87,63g | Prot: 83,08g | Karb: 187,38g.
Kahvaltı: Сыр, Гренки с Яйцом и Молоком. Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Бутерброд с Колбасой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|