24 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3428 kcal
|
Yağ: 98,31g | Prot: 223,85g | Karb: 422,02g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Зефир, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Треска Отварная. Akşam Yemeği: цикорий, молоко, сахар, Куриная Грудка, Картофельное Пюре, сметана, морков, Зефир. Aperatifler/Diğer: pureprotein, pureprotein, Хлеб Черный, pureprotein, pureprotein, Зефир, Говядина Отварная, Груши, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|