22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 60,55g | Karb: 98,92g.
Kahvaltı: Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Fit & Active Liquid Egg Product, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium. Öğle Yemeği: Impossible Foods Chicken Nuggets, Roma Tomatoes, Caesar Salad Dressing, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Souper Salad Romaine Lettuce, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Vernors Diet Ginger Ale. Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Sweet & Salty Snack Bars, Weight Watchers Chocolate Pretzel Mini Bars, Buttered Popcorn Popped in Oil, Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|