23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 25,63g | Prot: 121,95g | Karb: 95,71g.
Kahvaltı: Manzana Golden, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla. Öğle Yemeği: Sepia, Mercadona Filete de Pavo , Zanahoria, Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga. Akşam Yemeği: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Castañas, Setas, Caladero Filete de Dorada. Aperatifler/Diğer: Noel Jamón Cocido Extra, Plátano, Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Serrano Jamón Serrano. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|