23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 75,81g | Prot: 92,29g | Karb: 77,15g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Flaman Сыр Три Перца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Миндаль Миндаль, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Фасоль Стручковая, Масло Подсолнечное, Куриные Голени (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|