23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 97,50g | Karb: 217,73g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриный Бульон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Сливы, Краски лета Фруктовое Ассорти. Öğle Yemeği: ТВХ Лепешка Тандырная, Свежов Винегрет Овощной. Akşam Yemeği: Свежов Винегрет Овощной, Плов с Индейкой, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|