23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 85,79g | Karb: 142,02g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Филе Трески с Картофельно-Тыквенным Пюре, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|