23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 141,09g | Karb: 143,63g.
Kahvaltı: Арбуз, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Hochland Фетакса, Ашан Шампиньоны, Ситно Ветчина Куриная, Националь Крупа Голландская. Öğle Yemeği: Global Village Шампиньоны Маринованные, Лента Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Минтай Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|