23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2988 kcal
|
Yağ: 148,12g | Prot: 177,10g | Karb: 248,34g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Olsza Tartaletka Z Truskawkami, Trader Joe's Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Pilos Masło, Картошечка Картофель Отварной, Ikea Klopsiki Szwedzkie. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Orange, Калоризатор Груша Конференция, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|