23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 52,98g | Prot: 134,86g | Karb: 171,38g.
Kahvaltı: Три Медведя Monaco Ягідний Мільфей, Верес Квасоля З Овочами, Jacobs Latte, Мурр Куриное Филе Вареное , Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: McDonald's Чизбургер . Akşam Yemeği: Три Медведя Мороженое Фисташковое, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Торчин Кетчуп Лагідний, Мурр Куриное Филе Вареное . Aperatifler/Diğer: Макарун, Словяночка Молоко 2,5%, Жако Зефир с Черничной Начинкой, Світоч Чорний Шоколад Тірамісу. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|