23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 15,95g | Prot: 27,74g | Karb: 62,43g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка, Шампиньоны, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Hortex Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Дайкон. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|