23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 64,09g | Karb: 109,49g.
Kahvaltı: Apfel. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Kürbissuppe. Akşam Yemeği: Kartoffeln, Möhren, Metzgerfrisch Entrecôtebraten Vom Jungbullen. Aperatifler/Diğer: Kinder Pingui, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Neoh Hazelnut Crunch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Apfel, Ei, Dr. Oetker Backpulver, Gut & Günstig Weizenmehl, Walnüsse, Kürbis, Alnatura Mandeln Gemahlen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|