|
das kann echt nur ein beschissener scherz sein!
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2544 kcal
|
Yağ: 92,49g | Prot: 122,63g | Karb: 242,62g.
Kahvaltı: Snickers Mini Snickers, Banane, Almased Vitalkost. Öğle Yemeği: Rahmsauce mit Pilzen, Kartoffel Püree, Schollenfilets Paniert. Akşam Yemeği: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Viva Vital Pumpernickel (56g), Harzer. Aperatifler/Diğer: Trumpf Schogetten À La Bienenstich, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Lorenz Nic Nacs, Rosewein. devamı için...
|
|
2100 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|