Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gervaisserve1976
Günlük
23 Eki 22
Gervaisserve1976 Günlüğü, 23 Eki 22
Gervaisserve1976 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,1 kg
.
Geriye kalan:
18,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ekim 2022:
2791 kcal
Yağ: 79,06g | Prot: 107,37g | Karb: 405,02g.
Kahvaltı:
Milfina Milch 1,5% Fett, Alnavit Bio Früchte Müsli, K-Classic Cornflakes, Kaffee.
Öğle Yemeği:
McDonald's Cheeseburger, Schokomuffin, Red Bull Energy Drink, Speckwürfel, Ja! Spätzle.
devamı için...
2738 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍 Nice 🤗💚
23 Eki 22 üye tarafından:
sjw*
Danke 😘
24 Eki 22 üye tarafından:
Gervaisserve1976
🤭 Danke dir.... für's Kompliment ☺️
24 Eki 22 üye tarafından:
sjw*
gern geschehen 😉
24 Eki 22 üye tarafından:
Gervaisserve1976
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle