24 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 160,83g | Karb: 179,79g.
Kahvaltı: Himbeeren, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Olivenöl, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Harry Vollkorn Toast, Aldi Putenbrustfilet, Apti Basmatireis. Akşam Yemeği: Aldi Bio Dinkelbrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|