23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 77,22g | Karb: 77,23g.
Kahvaltı: Foodart Цукаты Ананаса, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Идеал Масло Подсолнечное, Станция Молочная Кефир 1%, Селяночка Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|