|
Erstes Wiegen nach 2 Wochen Urlaub☺️💪.
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 82,63g | Prot: 105,72g | Karb: 146,80g.
Kahvaltı: Rama Culinesse Buttergeschmack, Radieschen, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ei, Milbona Kaffeesahne 12%, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Aldi Milchbrötchen , RAK 4 Eiweißriegel Eiweißriegel, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Radicchio, REWE Romana Salatherzen, Zitronensaft, Alnatura Olivenöl, Rama Culinesse Buttergeschmack, Schweinefilet. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Milchkaffee, Zitronenkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|