23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 89,66g | Prot: 111,45g | Karb: 192,78g.
Kahvaltı: Moser Roth Delice Orange, DM Bio Spekulatius Creme, Elstar, Aldi Banane, Allos Amaranth Honig Poppies, Andechser Natur Bio Skyr Natur. Öğle Yemeği: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln, Olivenöl, Lyttos Original Griechischer Feta, Strauchtomaten, Hokkaido Kürbis. Akşam Yemeği: Foodspring Protein Cookie Chocolate Chip, Ener Bio Creamy Balls Nuss Nougat, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Aldi Paprika, DM Bio Spekulatius Creme, REWE Birne Abate Fetel, Aldi Banane , Elstar, Strauchtomaten, Andechser Natur Bio Skyr Natur, Hofpfisterei Frankenlaib. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|